こんにちは。
多発性(多発型)円形脱毛症のkappachan（@kappachan_ohage）です。
私は脱毛症の治療で「ステロイドパルス療法」をするために先日8日間の入院をしました。
入院は今回で人生２度目となるのですが、昔入院したときは噛むことができず、流動食（ミキサーで砕いたようなご飯）だったので、常食のごはんははじめて。
どんなメニューが出てくるのか楽しみにしていたんです！
ただ、病院食はおいしくないってよく聞きますよね。
そこで！「本当に入院中の食事はまずいのか」について体験談をまとめていきたいと思います。
需要はあるのか・・！？
完全に自己満足です。笑
私とおなじく食いしん坊な方への参考になればうれしく思います。( ๑>ω•́ )ﻭ✧
メニューを振り返ってみる
１日目
★お昼ごはん★
山菜ごはん
鮭
バナナ
ほうれん草の和え物
すまし汁？
鮭がすこしパサパサしてましたが、許容範囲です。
山菜ごはんは美味しかったです。私混ぜご飯が大好きなので( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
★夜ごはん★
鶏肉のチリソース
カリフラワーのマスタード和え
もずく酢
白ごはん
そうめん汁
病院食でチリソース出るんだwwとすこし驚きつつ、入院1日目はステロイドパルス点滴初日で体もぐったりしていたので、もずく酢は嬉しかったです♪
２日目
★朝ごはん★
鮭
大根サラダ？
白ごはん
ふりかけ
味噌汁
牛乳
やっぱり日本人は白米！
牛乳とお米の組み合わせが学生時代の給食を思い出します。笑
★お昼ごはん
焼きそば
サラダ（みかん入り）
おくらの和え物
りんご
病院食で焼きそばが出てきたwwと２回目の驚きです。笑
個人的にはもう少しキャベツがある焼きそばが好きです。
みかんとサラダは別のほうがいいなぁ・・。りんごのお皿に入れて欲しかった。。
★夜ごはん★
厚揚げの煮物
大根なます？
菜の花の和え物
白ごはん
すまし汁
あまり白ごはんが進むメニューではなかったので、ふりかけが欲しかった。。でも煮物美味しかったですー。
作らずにごはんが出てくるなんて、幸せです・・。
３日目
★朝ごはん★
卵焼き
なすの煮物
白ごはん
味噌汁
ふりかけ
牛乳
朝ごはんに卵焼きっていいですよね。好きです。
なすの煮物は味が浸みていて美味しかったです♪
★お昼ごはん★
鯖のムニエル風？
大根の洋風和え
白ごはん
みかん
海苔
大根の洋風和えがオリーブオイル感が強くてすこし苦手でしたが、お魚美味しい！
軽めのお昼ごはんでした。
★夜ごはん★
鶏肉のピカタ風・・？
おから
サラダ
味噌汁
白ごはん
おから美味しかったのですが、詰まってむせましたwみんなむせてましたw
私は呼吸器内科の病棟に入院していたのですが、大丈夫なのかなとすこし心配になりました・・(･∀･;)
次の日から選択したメニューになります♪
こんなかんじで好きなメニューを選びます。
４日目
★朝ごはん★
ミネストローネ
パン
はちみつ、バター
チーズ
牛乳
久しぶりのパンにテンションが上がりました！
ミネストローネも野菜たっぷりで、味もしっかりしていて美味しかったです。大満足な朝食でした♪
★昼ごはん★
かき揚げうどん
サラダ
なめたけ豆腐
りんご
うどんは汁と別で運ばれてくるんですね。
のびにくくなるので良いですね。
かき揚げはさすがにパリッとしたものではないですが、久しぶりのうどん美味しかったです。
豆腐には醤油が欲しかったですね・・。
★夜ごはん★
焼き魚（なんの魚か忘れてしまいました。）
もやしの和え物
ポテトサラダ
味噌汁
ふりかけが欲しい・・。(╯•ω•╰)
５日目
★朝ごはん★
野菜スープ
パン
おからサラダ
いちごジャム
バター
牛乳
朝はほとんどパンを選択しました。
いちごジャムとバターの組み合わせって美味しいですよね。好きです。
野菜スープの中にさつまあげが入っていました。意外とありかも。
★昼ごはん★
ミートローフ
小松菜の和え物
白ごはん
フルーツポンチ
ミートローフとっても美味しかったです！！
もっとたくさん食べたかった。笑
お魚が続いていたので、久しぶりのお肉を味わいました。
★おやつ★
友達がお見舞いに来てくれて、ケーキをいただきました。
ステロイドで血糖値があがりやすくなっているので入院中はお菓子を食べないように気をつけていたのですが、この日は特別に。
やっぱりデザートは格別です♪
★夜ごはん★
野菜と鮭のマリネ風
天婦羅
オニオンサラダ
白ごはん
スープ
マリネが思っていたかんじと違った・・。
味がなかったので、塩胡椒を持ってきたらよかったなぁと思いました。
６日目
★朝ごはん★
オムレツ
パン
ポテトサラダ（明太子風）
バター
牛乳
オムレツは中が半熟で美味しかったです！
パンは２つ食べきれないので、１つは小腹が空いた時に食べていました。
★昼ごはん★
からあげ
春雨サラダ
白ごはん
味噌汁
ふりかけ
マンゴー
メニューを選択していたときから楽しみにしていた、からあげです！！
間違いなく美味しかったです。٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
でもマヨネーズがあればもっと最高ですね・・！
★夜ごはん★
大根と鶏肉の煮物
ほうれん草の和え物
カリフラワー
白ごはん
すまし汁
美味しいんですけど、、白ごはんがすすむおかずがなく、、ふりかけが欲しかった・・。
やっぱりごはんのお供は持参すべきですね。
７日目
★朝ごはん★
スクランブルエッグ
キャベツのマスタード和え
パン
マーマレード
バター
牛乳
スクランブルエッグ美味しい！！いい感じに半熟でした\( ˆoˆ )/
ケチャップがあるとさらに良いかも。
★昼ごはん★
魚の甘辛揚げ
小松菜の和え物
芋ごはん
すまし汁
キウイ
このメニューすごく好きでした！
芋ご飯もほんのり塩気があって美味でした。
しかし病院食って本当に健康的な献立ですよね。自分で作らずにこんな栄養が取れるごはんが出てくるなんて幸せです・・。
★夜ごはん★
エビフライ
アジフライ
たけのこの煮物
大根のなます？
味噌汁
入院最終日の夜ごはんは揚げ物です！！わーい！
マヨネーズが欲しいところですが、久しぶりの揚げ物に大満足でした。
同じ病室の方がこの揚げ物の魚が青臭いと言っていたのですが、私はとくに気になりませんでした。
ソースとかないから気になったのかな？
おいしくいただきました♪
あると便利なもの
調味料
基本的に病院食はわりと薄味なので、調味料があるとかなり重宝します！！
個人的にこれらの調味料があると充実すると思います。
ミニサイズの小分けになっているものとかだと便利ですよね。
（私も入院前に準備すればよかった・・。）
- 塩
- 胡椒
- ポン酢
- マヨネーズ
- ケチャップ
病院内の売店に売っているものもあると思うので、飽きてきたなぁと思ったら試してみてください♪
ごはんのお供
これは多分どこの病院でも共通していると思うのですが、基本的に病院食はおかずが足りないんですよね。
普通に食べていると、白ごはんがあまってしまいます。
（私も最後の方は何度も白ごはんのみで食べました・・。）
なので、ごはんのお供はなにかしらふりかけなどを準備しておくことを強くおすすめします(๑•̀ㅂ•́)و✧
まとめ
メニューを振り返ってみて、結論、私としては入院中の食事（常食）は美味しかったです！
調べてみたところ、現在、病院食の質はどんどん改善されているんだそうですよ。
なにより自分で料理をしなくてもこんなに豊富なメニューを食べることができるのは幸せでした(*˘︶˘*).｡.:*♡
しかもベットまで運んできてきてくれるなんて、副作用がなくなってからの入院生活は夢のようでした。笑
ちなみに入院中の食事代の自己負担は1食あたり460円です。
もちろん病院によりいろいろちがう点もあると思いますが、これから入院をされる予定の方の参考になれば嬉しく思います。
ごはんのお供は忘れずにね！
（白ごはんあまるよ。）
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